胃不舒服伴随气短可能由饮食不当、情绪紧张、胃食管反流、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗等方式缓解。

1. 饮食不当

暴饮暴食或摄入刺激性食物可能导致胃部不适，引发反射性气短。建议减少辛辣油腻食物摄入，选择易消化食物如粥类、馒头。

2. 情绪紧张

焦虑抑郁等情绪问题可能通过神经反射引起胃肠功能紊乱和呼吸急促。可通过深呼吸训练、规律作息进行调节。

3. 胃食管反流

胃酸反流刺激食管可能引发胸骨后不适和呼吸不畅。可能与食管括约肌松弛、腹压增高等因素有关。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。

4. 慢性胃炎

胃黏膜炎症可能影响膈肌运动导致呼吸不适。通常与幽门螺杆菌感染、长期用药有关。表现为上腹隐痛、餐后饱胀。可遵医嘱使用雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物。

保持规律饮食，避免过饱，餐后适当活动有助于改善症状。若症状持续或加重，建议及时就医检查。