胃总是感觉饿可能与饮食不规律、精神压力、胃炎、胃溃疡等因素有关，可通过调整饮食习惯、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、饮食不规律

长时间空腹或进食间隔过长会导致胃酸分泌异常，产生饥饿感。建议定时定量进食，选择富含膳食纤维的食物增加饱腹感。

2、精神压力

焦虑紧张会刺激胃酸分泌，出现假性饥饿。可通过冥想、运动等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。

3、胃炎

胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，常伴反酸、隐痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。

4、胃溃疡

胃溃疡多由幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药导致，表现为饥饿痛、夜间痛。需规范使用泮托拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物。

日常避免辛辣刺激饮食，保持规律作息，若症状持续或加重建议及时消化内科就诊。