脚腕痛风疼痛可通过休息制动、局部冷敷、药物治疗、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、饮食不当、代谢异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，避免负重行走，抬高患肢有助于减轻肿胀。可使用拐杖辅助支撑，防止关节进一步损伤。

2、局部冷敷

疼痛发作48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷，每次不超过20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少炎性物质渗出。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片、依托考昔片。慢性期需配合降尿酸药如别嘌醇片、非布司他片。

4、调整饮食

限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。可适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入。

发作期间避免饮酒及含糖饮料，建议选择透气鞋袜减少关节摩擦，定期监测血尿酸水平。