肠胃镜一般建议40岁开始定期检查，高危人群可提前至30岁。肠胃镜检查的适宜性主要与个体风险因素、家族病史、症状表现有关。

无消化道症状且无高危因素的普通人群，40岁后每5-10年进行一次胃肠镜检查较为合适。此阶段消化道肿瘤发病率逐渐上升，早期筛查有助于发现癌前病变。检查前需空腹8-12小时，肠镜还需提前服用清肠药物清洁肠道。检查过程中可能采用静脉麻醉减轻不适感，操作时间通常为15-30分钟。检查后可能出现短暂腹胀或咽喉不适，一般2小时内缓解。

存在长期吸烟饮酒、幽门螺杆菌感染、慢性萎缩性胃炎、结直肠息肉病史等危险因素者，建议30-35岁开始筛查。有家族性腺瘤性息肉病或林奇综合征等遗传性疾病家族史的人群，可能需要从20岁起每1-2年检查。炎症性肠病患者确诊后8-10年需开始定期监测。出现便血、消瘦、排便习惯改变等报警症状时，无论年龄均需及时检查。高龄患者需评估心肺功能，80岁以上需谨慎权衡获益风险。

日常需保持膳食纤维摄入，控制红肉及加工肉制品食用量，戒烟限酒。规律运动可降低结直肠癌风险，建议每周进行中等强度运动。出现持续腹痛、反酸、吞咽困难等症状应及时就医，避免自行服用抑酸药物掩盖病情。检查后24小时内避免驾驶及精细操作，饮食从流质逐步过渡到普食。