痛风发作时可通过冷敷、抬高患肢、药物治疗、调整饮食等方式缓解疼痛。痛风通常由尿酸结晶沉积、高嘌呤饮食、饮酒、外伤等因素诱发。

1、冷敷

急性期用冰袋包裹毛巾冷敷关节，每次15分钟，每日重复多次。低温能收缩血管减少炎症物质释放，但避免直接接触皮肤导致冻伤。

2、抬高患肢

发作时将患肢垫高超过心脏水平，利用重力减轻关节肿胀。建议保持抬高姿势2-3小时，配合制动休息。

3、药物治疗

可遵医嘱使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、糖皮质激素如泼尼松片。需警惕胃肠道出血、肝肾损伤等副作用。

4、调整饮食

严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。发作期禁饮酒类及含糖饮料。

疼痛缓解后建议监测血尿酸水平，长期控制需配合降尿酸药物。日常注意避免剧烈运动诱发关节损伤。