风湿病的前兆主要包括关节晨僵、疲劳乏力、低热盗汗、肌肉酸痛等早期表现，可能提示类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎或骨关节炎等疾病。

1、关节晨僵

早晨关节僵硬超过30分钟是典型前兆，与滑膜炎症导致关节液积聚有关，需通过热敷、适度活动缓解，可遵医嘱使用塞来昔布、甲氨蝶呤、艾拉莫德等药物控制炎症。

2、疲劳乏力

持续不明原因疲劳可能由免疫系统异常激活消耗能量导致，建议保持规律作息，贫血患者需补充铁剂，系统性红斑狼疮患者需使用羟氯喹、泼尼松等免疫调节药物。

3、低热盗汗

长期37.5℃左右低热伴夜间盗汗提示免疫反应活跃，结核感染需排除，风湿热患者需使用青霉素，自身免疫性疾病患者可能需生物制剂如阿达木单抗干预。

4、肌肉酸痛

对称性近端肌无力伴压痛可能为多发性肌炎前兆，肌酶谱检查可确诊，急性期需卧床休息，糖皮质激素联合硫唑嘌呤是常用治疗方案。

出现上述症状建议尽早就诊风湿免疫科，日常注意关节保暖，避免高嘌呤饮食，适度进行游泳等低冲击运动维持关节活动度。