痛风脚痛可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、物理治疗等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、饮酒过量、尿酸排泄障碍、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，多吃蔬菜水果和低脂乳制品，有助于降低血尿酸水平。

2、增加饮水

每日饮水量保持在2000毫升以上，促进尿酸排泄，避免饮用含糖饮料和酒精类饮品。

3、药物治疗

急性发作期可使用非甾体抗炎药如布洛芬、秋水仙碱如秋水仙碱片、糖皮质激素如泼尼松等药物缓解症状，需在医生指导下使用。

4、物理治疗

发作期间可抬高患肢，局部冷敷减轻肿胀疼痛，避免患处受压和剧烈运动。

痛风患者需长期控制血尿酸水平，定期监测尿酸值，避免诱发因素，必要时在医生指导下使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他等。