孕吐快好的征兆主要有恶心感减轻、食欲逐渐恢复、呕吐频率降低、精神状况改善。

1、恶心感减轻

孕妇对气味和食物的敏感度下降，晨起或进食后无明显反胃感，可能伴随唾液分泌减少。

2、食欲恢复

开始主动接受多样化食物，对油腻或特殊气味的耐受性提高，进食量较前增加。

3、呕吐减少

每日呕吐次数从多次减至偶尔发生，呕吐物中胆汁成分减少，多与不当饮食直接相关。

4、精神好转

日常活动耐力增强，面色红润，睡眠质量提升，情绪波动幅度减小。

孕吐缓解期可尝试少食多餐，选择苏打饼干、苹果泥等温和食物，保持环境通风避免异味刺激。