新生儿黄疸晒太阳时建议以背部为主，可配合短时间正面照射。生理性黄疸可通过日光中蓝光促进胆红素代谢，但需避免阳光直射眼睛及生殖器。

新生儿皮肤娇嫩，背部面积较大且肌肉厚度均匀，更适合作为主要照射部位。选择上午9-10点或下午4-5点的柔和阳光，将婴儿俯卧于隔尿垫上，暴露背部及四肢，单次照射不超过15分钟。需在室内透过玻璃窗或户外树荫下进行，玻璃可过滤部分紫外线降低晒伤风险，同时保留对黄疸有效的420-470nm蓝光波段。正面照射时应遮盖眼部及会阴部，采用侧卧体位分段暴露胸腹部，单次不超过5分钟。注意观察皮肤是否发红发热，出现汗液需立即停止。

当出现皮肤明显发红、烦躁哭闹、体温超过37.5℃时应终止日晒。早产儿、溶血性黄疸患儿或胆红素值超过15mg/dl时，单纯日晒效果有限，需结合蓝光治疗。照射后及时补充母乳或配方奶，水分摄入有助于胆红素排泄。注意保持环境温度26-28℃，避免因裸露皮肤导致失温。日晒后出现细密皮疹或皮肤脱屑属正常反应，可涂抹无香料婴儿润肤霜缓解。

建议每日总日照时间控制在30分钟内，分2-3次完成。若黄疸持续加重或伴随嗜睡、拒奶等症状，需及时就医评估。家长应记录黄疸变化情况，配合医生进行经皮胆红素测定。注意避免正午阳光直射，不可使用塑料布遮挡婴儿，以免引发捂热综合征。母乳喂养母亲可适当增加饮水量，减少高脂饮食，有助于降低母乳性黄疸概率。