脚背疼可能与痛风、足底筋膜炎、外伤或关节炎有关。痛风通常表现为突发性单侧关节红肿热痛，高尿酸血症是主要诱因。

1. 痛风

尿酸结晶沉积关节引发炎症，常见于第一跖趾关节，可扩散至脚背。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、别嘌醇片等药物控制症状。

2. 足底筋膜炎

足底筋膜过度牵拉导致足弓及脚背放射痛，晨起第一步疼痛明显。建议减少跑跳运动，使用足弓支撑垫，可配合体外冲击波治疗。

3. 外伤

崴伤或撞击可能导致足部韧带拉伤、微小骨折，引发局部肿胀压痛。需制动休息并冰敷，严重者需拍摄X线排除骨折。

4. 骨关节炎

中老年人关节退变可能引起脚背持续性钝痛，活动后加重。可进行关节腔注射治疗，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

建议避免高嘌呤饮食，每日饮水超过2000毫升，突发剧烈疼痛或持续肿胀需及时至风湿免疫科就诊。