肚子痛伴随呕吐腹泻可能由饮食不当、食物中毒、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过补液、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1. 饮食不当

进食生冷刺激食物或暴饮暴食可能导致胃肠功能紊乱。建议暂停进食6-8小时，少量多次饮用温盐水或口服补液盐，症状缓解后选择米汤、粥类等清淡饮食。

2. 食物中毒

食用变质食物后4-6小时可能出现剧烈腹痛伴呕吐腹泻。需立即停止可疑食物摄入，呕吐严重时可使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物。

3. 胃肠炎

病毒感染或细菌感染引起的胃肠炎通常伴随发热症状。可能与不洁饮食有关，表现为水样便及阵发性绞痛。可选用诺氟沙星、洛哌丁胺、蒙脱石散等药物。

4. 肠易激综合征

精神紧张或肠道敏感可能诱发功能性腹痛腹泻。症状反复发作但无发热，可能与肠道菌群失调有关。建议使用匹维溴铵、双歧杆菌、蒙脱石散等药物调节。

症状持续超过24小时或出现血便、高热时需及时就医，日常注意饮食卫生并避免腹部受凉。