刚吃完饭肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胆囊炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

进食过快、暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能导致胃肠痉挛。建议细嚼慢咽，避免过冷过热食物，疼痛时可热敷腹部。

2、胃肠功能紊乱

肠道菌群失衡或植物神经失调会引起饭后腹胀疼痛。可补充益生菌调节肠道，避免进食豆类等产气食物。

3、胃炎

胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。

4、胆囊炎

胆囊炎常与胆结石、细菌感染等因素有关，多表现为右上腹绞痛并向肩背放射。需就医进行抗感染治疗，必要时行胆囊切除术。

日常应注意规律饮食，避免高脂食物，饭后适当散步有助于消化，若疼痛持续或加重应及时就医检查。