一吃饱就想吐可能由饮食不当、胃食管反流、慢性胃炎、幽门梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、内镜治疗等方式缓解。

1. 饮食不当

暴饮暴食或进食油腻辛辣食物可能刺激胃黏膜，建议少量多餐，避免高脂食物，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片、多潘立酮片等药物缓解不适。

2. 胃食管反流

食管下括约肌松弛导致胃酸反流，可能与肥胖、妊娠等因素有关，常伴烧心感。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片等药物控制症状。

3. 慢性胃炎

胃黏膜长期炎症可能与幽门螺杆菌感染、长期用药有关，表现为上腹隐痛。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等。

4. 幽门梗阻

胃出口阻塞可能由溃疡瘢痕或肿瘤引起，伴随呕吐宿食。需通过胃肠减压、静脉补液等治疗，严重者需手术解除梗阻。

建议记录饮食与症状关联性，避免餐后立即平卧，若症状持续或加重需及时消化内科就诊完善胃镜等检查。