阑尾炎切除后一般不需要一直躺着养伤，术后早期适当活动有助于恢复。

阑尾炎术后24小时内需卧床休息以减少伤口牵拉，但可在医护人员指导下进行翻身、踝泵运动等轻微活动，预防下肢静脉血栓。术后24-48小时若无明显腹痛或发热，可逐步下床短时间站立或缓步行走，每次5-10分钟，每日2-3次，通过重力作用促进胃肠蠕动恢复。术后3-5天根据恢复情况增加活动量，如室内慢走、简单伸展运动，但需避免弯腰、提重物等增加腹压的动作。早期活动能减少肠粘连概率，加速血液循环，但需以不引起伤口疼痛或渗液为度。

若术后出现持续发热、切口红肿渗液、剧烈腹痛或排便困难，需立即停止活动并就医。合并严重感染、肠梗阻或心肺功能不全的患者，需延长卧床时间并遵医嘱进行康复训练。高龄、肥胖或存在凝血功能障碍者，应在医生评估后制定个性化活动方案。

术后恢复期需保持切口干燥清洁，选择宽松衣物减少摩擦，饮食从流质逐步过渡到低纤维软食。术后2周内避免剧烈运动，1个月内禁止游泳、举重等腹部受力活动。定期复查血常规和腹部超声，观察炎症指标及伤口愈合情况。