来月经期间可以敷面膜，但需注意选择温和无刺激的产品，避免加重皮肤敏感。

1、皮肤状态变化

月经期激素波动可能导致皮肤屏障功能减弱，建议使用含透明质酸或神经酰胺的保湿面膜。

2、温度敏感

经期部分女性会出现体温调节异常，冷藏面膜可能引发不适，建议常温使用。

3、成分安全

避免含水杨酸、果酸等角质剥脱成分的面膜，可选择洋甘菊或积雪草等舒缓成分。

4、使用频率

经期皮肤吸收能力可能下降，每周敷面膜2-3次即可，单次不超过15分钟。

经期护肤应以温和清洁、加强保湿为主，若出现皮肤刺痛或泛红应立即停用并咨询皮肤科医生。