痛风消肿止痛可通过冷敷、抬高患肢、药物治疗、饮食调整等方式缓解。痛风急性发作通常由尿酸结晶沉积、高嘌呤饮食、饮酒、外伤等因素诱发。

1、冷敷

急性期用冰袋包裹毛巾冷敷关节，每次不超过20分钟，可减轻炎症反应和肿胀。避免直接接触皮肤导致冻伤。

2、抬高患肢

发作时将患肢垫高至心脏水平以上，利用重力作用促进静脉回流，有助于缓解局部水肿和疼痛。

3、药物治疗

秋水仙碱可抑制中性粒细胞聚集，非甾体抗炎药如塞来昔布能减轻炎症，糖皮质激素适用于严重发作。需在医生指导下使用。

4、饮食调整

严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。避免酒精和含糖饮料。

急性期过后建议检测血尿酸水平，长期控制需配合降尿酸药物。日常注意关节保暖，避免剧烈运动诱发发作。