怀孕期间少量食用雪糕通常对胎儿无明显危害，过量可能引发胃肠不适、血糖波动或营养失衡。主要风险包括低温刺激、糖分过高、乳糖不耐受及潜在微生物污染。

1. 低温刺激

冷食可能诱发子宫短暂收缩，敏感体质孕妇可能出现腹痛。建议控制单次摄入量，避免空腹食用，出现不适可热敷缓解。

2. 糖分过高

雪糕含糖量普遍超过15%，长期过量可能增加妊娠糖尿病风险。可选择低糖款或自制水果冰沙，定期监测血糖。

3. 乳糖不耐受

部分孕妇乳糖酶分泌不足，食用后易腹胀腹泻。可尝试植物基雪糕替代，症状持续需排查肠易激综合征等消化系统疾病。

4. 微生物污染

软质雪糕存在李斯特菌污染风险，可能引发流产或早产。应选购正规品牌硬化雪糕，避免路边摊未灭菌产品。

孕期饮食建议保持营养均衡，每日冷饮摄入不超过200克，出现持续宫缩或腹泻应及时就医评估。