泛酸烧心治不好可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理、手术治疗等方式缓解。泛酸烧心通常由胃食管反流病、胃炎、食管炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣、油腻、过酸或过甜的食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入。选择易消化的食物如小米粥、南瓜、山药等，少量多餐，避免暴饮暴食。进食后保持直立姿势1-2小时，睡前3小时避免进食。肥胖者需控制体重，减少腹压对胃部的压迫。

2、药物治疗

质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，缓解烧心症状。促胃肠动力药如多潘立酮片帮助加快胃排空。胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸保护黏膜。H2受体拮抗剂如法莫替丁片减少胃酸分泌。幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊联合治疗。

3、改善生活习惯

戒烟限酒，避免穿紧身衣物压迫腹部。睡眠时抬高床头15-20厘米，左侧卧位可减少反流。保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。适度运动如散步、瑜伽等有助消化，但避免饭后立即运动。保持心情愉悦，减少焦虑情绪对胃肠功能的影响。

4、中医调理

中医认为泛酸烧心多与肝胃不和、脾胃虚弱有关，可选用柴胡疏肝散加减调理气机。针灸取穴如中脘、足三里、内关等穴位缓解症状。艾灸神阙、关元等穴位温补脾胃。中药代茶饮如陈皮山楂茶、麦芽乌梅饮帮助消化。需在专业中医师指导下辨证施治，避免自行用药。

5、手术治疗

对于药物控制不佳的严重胃食管反流病，可考虑腹腔镜下胃底折叠术加固食管下括约肌。内镜下射频治疗通过热能改善括约肌功能。手术适应证需严格评估，术后仍需配合饮食管理和药物治疗。术后可能出现吞咽困难、腹胀等并发症，需定期随访复查胃镜。

长期泛酸烧心患者需定期进行胃镜检查排除Barrett食管等病变。日常可记录饮食和症状发作情况帮助医生判断诱因。避免自行长期服用抑酸药物掩盖病情，症状持续或加重时应及时复诊。保持适度运动增强体质，学习放松技巧如腹式呼吸缓解压力。注意气候变化时保暖，避免受凉诱发或加重症状。建立规律的排便习惯，预防便秘增加腹压。