脚外侧疼痛可能与痛风有关，但更常见于足部筋膜炎、踝关节扭伤、骨关节炎或腓骨肌腱炎等疾病。痛风通常表现为大脚趾关节突发红肿热痛，但也可累及其他关节。

1、足部筋膜炎

足底或足外侧筋膜劳损导致炎症，表现为行走时疼痛加重。可通过休息、冰敷和足部拉伸缓解，严重时需使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布或双氯芬酸钠。

2、踝关节扭伤

外侧韧带损伤常见于踝关节内翻扭伤，伴随肿胀和淤青。急性期需遵循RICE原则，药物可选对乙酰氨基酚、洛索洛芬或氟比洛芬凝胶贴膏。

3、骨关节炎

关节软骨退化引发慢性疼痛，晨起僵硬明显。治疗包括关节保护训练，药物可用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因或局部涂抹辣椒碱软膏。

4、痛风性关节炎

血尿酸结晶沉积引发剧烈疼痛，常伴皮肤发亮和触痛。急性期需用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素，缓解期需降尿酸治疗。

建议避免长时间行走或穿硬底鞋，发作期间减少高嘌呤食物摄入，若疼痛持续超过3天或出现关节变形需及时就诊风湿免疫科。