落枕是指颈椎关节周围炎或者是颈肩部肌肉筋膜的炎症，落枕的主要临床表现是睡眠之前的时候一切正常，醒后出现颈部的疼痛伴有明显的活动受限睡觉和落枕有明显的关系。主要是与睡眠过程中枕头的软硬、高度不合适或者是睡眠的过程中受凉，再就是睡眠中睡眠姿势不当引起，所以当睡觉引起落枕的时候主要从这几方面来防止睡眠出现落枕的情况。

落枕躺不下怎么办

落枕躺不下是由于颈部肌肉痉挛收缩所导致，可以进行针灸治疗或者是按摩治疗，同时也可以进行热疗同时要嘱咐睡眠时姿势一定要正确。出现落枕大多数有颈椎病包括颈椎曲度变直、颈椎骨质增生和颈椎间盘突出，发病大多数有精神紧张和劳累的情况，同时要嘱咐适当休息。如果有颈椎病时可以进行相应的治疗，颈椎间盘突出、颈椎曲度变直时可以进行针灸治疗或者是按按摩治疗，必要时也可以手术。复治疗颈椎骨质增生时，可以口服颈复康等等，平时要注意纠正姿势。

喝酒对落枕有影响吗

落枕，主要是由于睡觉姿势不当而引起颈部的肌肉韧带损伤，出现颈部肌肉痉挛，出现颈部活动受限，疼痛等表现。一般来说，喝酒对落枕没有明显的影响，但是如果醉酒之后会引起精神异常，如醉酒后睡姿不当的话呢，可引起落枕的发生，所以有落枕的还是在这期间少喝酒，并且减少剧烈运动，以及长时间的伏案工作。