落枕是一种多发于青年人的疾病，这类疾病的病发率非常的高，通常落枕的第二天脖子会变得非常僵硬，并且还不能碰触，一碰触就像是被针扎一样疼痛，清楚的感觉到脖子的运动范围受到了限制。对于经常性病发的患者来说，就会很想知道落枕的原因及治疗方法。

一、落枕的主要病因
　　1、肌肉过度损伤
　　肌肉损伤是致使落枕的主要病因之一，多半是由于我们在晚间睡眠的姿势不正确导致的，当我们脖子长时间处在过度偏转的位置时，就会容易造成脖子周围的肌肉紧张，使得颈椎的小关节过度扭错，第二天就会出现静力性损伤，引发落枕。
　　2、风寒
　　风寒也会致使落枕，风寒会引起背部气血凝滞，导致背部跟颈部的经络痹阻，因此就容易引起颈部僵硬，出现落枕的情况。

3、颈椎病
　　颈椎病最容易引起落枕反复并发，颈椎压迫越高越容易反复。
　　二、落枕的治疗方法
　　1、按摩
　　按摩可以有效的缓解颈部的僵硬感，找到脖子最僵硬最痛的那个点长时间按压，等到脖子明显感觉到酸胀感的时候，再反复按摩2到3遍，轻轻地捶打颈部，就可以有效的缓解颈部肌肉，轻松止痛。

2、热敷
　　热敷有着非常好的止痛作用，落枕时迅速的热敷，可以有效的加快血液循环，减轻疼痛感。
　　3、中医针灸
　　落枕情况较为严重的患者可选择中医针灸的方法，针灸对于因为风寒和颈椎病所导致的落枕有着非常显着的疗效，通过针扎的方式能够疏通背部气血凝滞的穴位，来缓解落枕的现象。