对于中老年人来说，失眠经常会发生，治疗失眠的药物很多，中药和西药都有，西药虽然药效快，但同时对身体也会产生一定的副作用，而且容易产生依赖性，所以，一般都是推荐服用中药来调理一下身体，下面，就来给大家介绍一下经常失眠应该吃什么药。

1、百合
　　取百合，用水煎后服用，可以在晚上临睡前一次性服完。适合长期多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
　　2、酸枣仁
　　酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可以在晚上临睡前一次性服完。适合有烦躁不安的失眠患者服用。
　　3、柏子仁
　　柏子仁，用水煎后服用，可以在晚上临睡前一次性服完。适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

4、龙骨
　　取龙骨，用水煎后服用，可以在晚上临睡前一次性服完。适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
　　5、首乌藤
　　取首乌藤，用水煎后服用，可以在晚上临睡前一次性服完。适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。
　　6、合欢皮
　　合欢皮，用水煎后服用，可以在晚上临睡前一次性服完。适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

7、远志
　　取远志，用水煎后服用，可以在晚上临睡前一次性服完。适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
　　为了避免失眠的经常性出现，最为有效的方法就是使自己的生活变得非常的有规律，养成定时上床睡觉、定时起床的良好习惯，建立好自己的生物钟。另外也要适当的调整好自己的心态，不要活得太累，要学会释放压力。