骨质增生是人类关节的一种正常生理变化现象，它是关节出现了退行性改变的症状，而骨质增生的出现给人的正常生活带来了很大的不便，它是由于人们在平时的生活中出现了过劳现象，或者某些特定职业的人群比较容易出现骨质增生，那么为了缓解这种症状，骨质增生能吃钙片吗？

1. 骨质增生可以吃钙片
　　人体内的血钙含量决定了关节骨处的健康程度，而出现骨质增生的患者，则是一种关节内缺钙的表现，因此可以通过吃钙片来缓解骨质增生的现象，但这种钙片的吸收程度和骨质增生的严重程度并没有直接的关系，也有许多骨质增生的患者，吃了钙片以后这种症状并没有得到缓解，都说明钙片并不是可以唯一可以抑制骨质增生的方法。

2. 清淡饮食，多吃含钙的食物
　　骨质增生患者除了吃钙片，解决这种症状之外，还可以通过调节自己的饮食，在饮食中注意多多加入含钙量较大的食物，同时帮助促进身体对这种钙质的吸收，来保证身体内可以吸收的含钙量是稳定的，而当人体内的钙质处于一定程度的水平时，这样就可以充分的缓解骨质增生的症状，减少人的疼痛，但平时也注意不可过度劳累，避免关节处的过度使用。

骨质增生是人类在中老年期的一种正常生理现象，所以人们可以不用太过担心，但一旦出现这种情况，就需要注意自己的身体出现了过度劳累的症状，人体内的血钙水平，处于一个不稳定的状态，通过服用钙片来缓解这种症状。