骨质增生这类疾病是多发于40岁以上人群的，随着年龄的增长，人体功能逐渐退化，加上工作和生活的压力对长期肢体部位的压迫就会导致骨质增生，并且严重的情况下会影响人们的正常生活，导致行动受阻，那么如何治疗骨质增生呢？

一、骨质增生的治疗方法
　　1、药物治疗：骨质增生可以服用抗成骨药物，并且和补钙、舒筋活血的药物一起使用。
　　2、针灸推拿：针灸推拿可以促进局部血液循环，有效缓解疼痛。这种治疗方法过程慢，且要更加病情不断调整，需要有足够的耐心。对于颈椎和腰椎增生可选择牵引装置做辅助治疗。
　　3、手术：骨质增生的手术是去除病灶的钙化部位，手术后要注意身体养护，不能做繁重的工作，以免导致术后疾病复发，并且不利于并且恢复。

二、骨质增生的预防方法
　　1、养成一个好习惯，无论做什么工作，都不要太累，尽量不要长时间玩手机、玩电脑游戏。工作一小时，休息十分钟，伸展肌肉，运动身体，预防不良习惯引起的骨质增生。
　　2、合理饮食，新鲜蔬菜和水果搭配均匀，如：虾，海带，胡萝卜，番茄，土豆，木瓜，芒果，香蕉等。多吃骨头汤，牛奶，鸡蛋，以补充身体营养，钙可以预防骨质疏松症，添加多种维生素或钙。

3、适度运动，合理安排运动时间，避免长期剧烈运动，导致骨质增生，最适合的运动可以是慢跑，太极，散步等等。
　　4、局部热敷或冷敷可缓解关节疼痛，热水浴还有助于放松肌肉。肥胖的人应该积极减肥，以免增加背部和膝关节的负担。