脊椎骨突出可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式治疗。脊椎骨突出通常由姿势不良、外伤、椎间盘退变、骨质疏松等原因引起。

1、物理治疗

热敷、牵引、电疗等物理疗法有助于缓解肌肉痉挛和疼痛，改善局部血液循环，适合轻度脊椎骨突出患者。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如甲氧氯普胺帮助放松肌肉，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。

3、康复训练

核心肌群锻炼如平板支撑、游泳等运动可增强脊柱稳定性，矫正姿势训练帮助改善体态，需在专业康复师指导下进行。

4、手术治疗

微创椎间盘切除术、脊柱融合术适用于严重压迫神经或保守治疗无效的患者，手术方式需根据突出部位和程度决定。

日常生活中应避免久坐久站，保持正确姿势，睡硬板床，控制体重减轻脊柱负担，急性期需卧床休息。