孕妇偶尔能吃烤鱼，但需注意选择新鲜鱼类并确保完全烤熟。

烤鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于胎儿神经系统发育。建议选择低汞鱼类如三文鱼或鳕鱼，避免食用鲨鱼、旗鱼等高汞鱼类。烤制过程中需确保鱼肉完全熟透，避免生食或半生不熟的情况。同时要注意烤鱼时的调味料使用，减少辛辣刺激和过多盐分的摄入。烤鱼虽好但不宜频繁食用，建议每周不超过一次。

孕妇饮食需注意营养均衡，除鱼类外还应摄入足量蔬菜水果、全谷物和乳制品。避免食用生冷、辛辣、油腻及可能含有寄生虫的食物。保持饮食多样化有助于获取全面营养。若对某些食物有疑虑或出现不适症状，应及时咨询医生意见。孕期饮食安全对母婴健康至关重要，需谨慎对待。