脖子后面颈椎突出可能由长期姿势不良、颈部外伤、颈椎退行性变、椎间盘突出等原因引起。

1、长期姿势不良

长时间低头使用手机或伏案工作导致颈部肌肉劳损，可通过调整坐姿、定时活动颈部缓解，无须药物干预。

2、颈部外伤

车祸或运动损伤可能造成颈椎韧带撕裂，伴随局部肿胀疼痛，需佩戴颈托固定，必要时使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物镇痛。

3、颈椎退行性变

年龄增长导致椎体边缘骨质增生，常伴头晕手麻，可服用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片营养神经，配合颈椎牵引治疗。

4、椎间盘突出

髓核压迫神经根引发放射性疼痛，与椎间盘含水量减少有关，急性期可用甘露醇注射液脱水，严重者需行椎间孔镜手术。

避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，出现持续疼痛或肢体麻木应及时就医评估。