半月板2度变性可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。半月板变性通常由慢性劳损、外伤、退行性改变、先天性发育异常等原因引起。

1、保守治疗

减少膝关节负重活动，避免跑跳和深蹲。可佩戴护膝稳定关节，配合低温热敷缓解疼痛。

2、药物治疗

口服氨基葡萄糖营养软骨，塞来昔布减轻炎症反应，盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛。药物需在医生指导下使用。

3、物理治疗

超声波促进组织修复，低频脉冲电刺激改善血液循环，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。

4、手术治疗

关节镜下半月板成形术修整损伤边缘，严重者需部分切除术。术后需配合康复训练恢复关节功能。

建议控制体重减轻关节压力，游泳和骑自行车等低冲击运动有助于膝关节康复，出现关节交锁或剧烈疼痛应及时就医。