三个月宝宝掉头发多数属于正常生理现象。婴儿脱发可能由胎毛脱落、摩擦刺激、营养因素、皮肤疾病等原因引起，通常无需特殊干预。

1、胎毛脱落

新生儿胎毛在出生后3-6个月会自然脱落，属于正常生理性换发过程，家长无须处理，注意保持头皮清洁即可。

2、摩擦刺激

长期仰卧或戴帽可能导致枕部头发摩擦脱落，建议家长调整宝宝睡姿，避免局部持续受压，选择柔软透气的枕巾。

3、营养因素

母乳中维生素D不足可能影响毛囊发育，家长需保证哺乳期营养均衡，遵医嘱补充维生素D滴剂，定期监测生长发育指标。

4、皮肤疾病

脂溢性皮炎或真菌感染可能导致异常脱发，通常伴随头皮红斑、鳞屑，需儿科医生确诊后使用抗真菌洗剂或温和的皮肤屏障修复剂。

建议家长记录脱发部位和伴随症状，避免自行使用偏方，若脱发伴随皮肤异常或发育迟缓应及时就医评估。