脖子右侧一根筋扯着疼可能与肌肉劳损、落枕、颈椎病、淋巴结炎等因素有关。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致右侧颈部肌肉劳损，表现为局部疼痛和活动受限。可通过热敷和适当休息缓解症状。

2、落枕

睡眠姿势不当或颈部受凉可能引起落枕，导致右侧颈部肌肉痉挛和疼痛。建议调整睡姿并轻柔拉伸颈部肌肉。

3、颈椎病

颈椎退行性改变可能压迫神经根，引起右侧颈部牵拉样疼痛，可能伴有上肢麻木。可通过物理治疗和药物缓解症状。

4、淋巴结炎

右侧颈部淋巴结发炎可能导致局部疼痛和牵拉感，多由邻近组织感染引起。需针对原发感染进行治疗。

建议避免长时间低头，适当进行颈部伸展运动，如症状持续或加重应及时就医检查。