颈椎曲直恢复一般需要3个月到1年，实际时间受到病情严重程度、康复锻炼方式、日常姿势调整、基础疾病控制等多种因素的影响。

1、病情程度

轻度曲度异常通过保守治疗可能3-6个月改善，严重椎体融合者需更长时间。

2、康复锻炼

坚持颈椎牵引、麦肯基疗法等专业训练可加速生理曲度重建。

3、姿势管理

使用颈椎枕、避免低头超过30分钟等行为干预有助于维持治疗效果。

4、合并疾病

存在颈椎间盘突出或骨质疏松时需同步治疗，否则会影响恢复进度。

恢复期间建议定期复查颈椎X光，结合游泳、放风筝等仰头运动促进生理曲度自然恢复。