髌骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。髌骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、创伤、退行性变等原因引起。

1、生活方式调整

减轻体重可减少膝关节负荷，避免爬楼梯或深蹲等加重关节磨损的动作，建议选择游泳等低冲击运动。

2、物理治疗

热敷或超声波治疗有助于缓解疼痛，膝关节周围肌肉强化训练能改善关节稳定性，需在康复师指导下进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，须严格遵医嘱使用。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于早期病变，严重病例可能需要胫骨结节抬高术或人工关节置换，术后需配合系统康复训练。

日常注意膝关节保暖，避免长时间保持跪姿或蹲位，均衡摄入富含钙质和维生素D的食物有助于骨骼健康。