生完孩子可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃补血口服液、钙片、维生素D、益生菌等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进胃肠蠕动和增强免疫力，适合产后恢复期食用。

2、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素和碳水化合物，能够帮助缓解产后疲劳和预防便秘。

3、橙子

橙子富含维生素C和水分，有助于提高免疫力和补充体液，适合产后补充营养。

4、猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和膳食纤维，有助于促进伤口愈合和改善消化功能。

二、药物

1、补血口服液

补血口服液含有铁元素和其他营养成分，有助于改善产后贫血症状，需在医生指导下使用。

2、钙片

钙片能够补充产后流失的钙质，预防骨质疏松，需根据医生建议服用。

3、维生素D

维生素D有助于钙的吸收和利用，适合产后骨骼健康恢复，需遵医嘱使用。

4、益生菌

益生菌能够调节肠道菌群平衡，改善产后消化功能，需在医生指导下服用。

产后饮食应以清淡易消化为主，避免生冷刺激性食物，适当运动有助于身体恢复。