缓解胃痛的方法有调整饮食习惯、热敷腹部、药物治疗、手术治疗。

1、调整饮食习惯

避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的食物，少量多餐，减少胃部负担。

2、热敷腹部

用温热毛巾敷于上腹部，温度不宜过高，每次15-20分钟，有助于缓解胃部痉挛。

3、药物治疗

可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物，抑制胃酸分泌或保护胃黏膜。

4、手术治疗

对于胃溃疡穿孔、胃癌等严重病变，可能需要进行胃部分切除术或肿瘤根治术。

日常注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒有助于预防胃痛发作。