落枕主要是由于枕头过高或者过低，会使颈部处于过伸过屈的状态，从而引起颈部肌肉的痉挛。同时睡眠姿势不良也会引起头颈部肌肉过度偏转，从而引起落枕的现象。其他的原因，例如过度劳累、受寒等也会诱发落枕。在日常生活中，睡眠的时候要使用高度合适的枕头，避免过高或者过低。同时在睡眠的时候要养成良好的姿势，注意颈部保暖，这些方法对预防落枕能起到一定的作用。

落枕一般几天能自愈

落枕和颈椎病中的神经根型颈椎病症状非常相似，极容易发生混淆，但应注意两者发病时间不同，落枕一般持续时间不超过一周即可自行恢复，而颈椎病如果没有接受专业的治疗和药物的治疗，则缓解程度很慢。其次，两者的疼痛部位不同，落枕的疼痛主要是以颈部一侧为主，颈椎病除颈部的不适，还会伴有上肢或下肢的不适。第三，落枕是肌肉的损伤，通过锻炼即可缓解恢复，而颈椎病则必须通过专业的治疗才可以缓解。

脖子落枕挂什么科

落枕需要去骨科就诊。落枕主要是由于睡眠姿势不良，枕头过高或者过低，以及受寒等原因造成，可以引起颈部疼痛和活动受限的症状。落枕之后首先要注意休息，养成良好的姿势。如果疼痛严重的话，也可以应用消炎止疼药物缓解疼痛的现象，还可以对患处进行热敷、按摩等方法处理，一般12周左右可以逐渐恢复。在平时要注意颈部保暖，避免枕头或者过高过低，对预防落枕能起到一定的作用。