健康营养的肠粉怎么做

患者:女,30岁

病情描述:

广东肠粉是我最爱的食物,感觉总是吃不够,我现在很想知道健康营养的肠粉怎么做的。

肠粉的营养搭配非常合理、低温烹调、不仅为舌上美食,且符合时尚健康之需要,肠粉可以自己在家做,比较传统的做法是蒸屉中铺干净细密白布,将米粉浆加少量生粉、红曲粉和澄粉搅拌均匀淋于布上制肠粉皮。如果北方的朋友自己在家尝试,可以找个干净的不锈钢盆,盆里擦薄油。将米粉舀一勺导入盆中,盆浮在开水锅内用手快速转动,使米粉浆在离心力的作用下均匀挂在四周盆壁,直至烫熟取出。

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