尺神经损伤可通过康复训练、物理治疗、营养支持、功能代偿和定期监测等方式避免肌肉萎缩。尺神经损伤可能与外伤、压迫、炎症等因素有关，通常表现为手部无力、精细动作障碍等症状。

1、康复训练

早期进行被动关节活动有助于维持肌肉张力，防止关节僵硬。随着神经恢复，可逐步过渡到主动抗阻训练，如握力球练习或弹力带拉伸。训练需在康复医师指导下进行，避免过度负荷导致二次损伤。针对小鱼际肌和骨间肌的专项训练能有效延缓萎缩进程。

2、物理治疗

低频电刺激能模拟神经冲动，维持肌肉收缩功能。热疗可改善局部血液循环，促进神经修复。水疗利用浮力减轻关节负担，适合急性期后肌力较弱者。这些物理因子治疗每周需进行多次，持续数月才能显现效果。

3、营养支持

增加优质蛋白摄入有助于肌纤维修复，每日建议摄入鸡蛋、鱼肉等易吸收蛋白。维生素B族可营养神经，全谷物和深绿色蔬菜是良好来源。必要时可在营养师指导下使用医用蛋白补充剂，但需警惕过量摄入加重肾脏负担。

4、功能代偿

使用矫形器固定腕关节于功能位，预防爪形手畸形。适应性工具如加粗手柄餐具可补偿握力不足。进行对侧肢体强化训练能促进大脑功能重组，部分代偿患侧功能。这些措施需要长期坚持，并随恢复情况动态调整方案。

5、定期监测

每月测量患肢围度变化，通过肌电图评估神经传导恢复情况。动态调整康复计划，发现肌肉萎缩加重时需及时介入强化治疗。同时监测是否有肌肉挛缩或关节畸形等继发问题，这些并发症会进一步限制功能恢复。

患者应保持每日30分钟以上的患肢功能锻炼，饮食注意均衡摄入蛋白质和维生素。避免长时间保持屈肘姿势造成神经卡压，睡眠时可用软枕支撑肘关节。定期复查神经电生理检查，根据恢复进度调整治疗方案。出现肌肉抽搐或皮肤感觉异常加重时需立即就医。