重度抑郁症是可以正常生活与工作的，但是这是建立在积极进行治疗的基础上。一旦出现注意力、记忆力下降，思维迟缓，反应变慢，甚至出现消极悲观的念头，有危险的行为时，就会影响日常的生活与工作，建议最好还是休息一段时间。注意休息，要避免剧烈活动，以免加重病情。