我们对待严重的恐癌焦虑时一定要客观，不然的话，它很容易让我们的器官受到一定的威胁，从而引发某些疾病的出现。因为这种心理是有一些扭曲的，建议去心理科进行心理疏导。平时应注意保持充足的睡眠时间，适当运动，保持生活规律。为了促进内分泌调节，不要熬夜，保持愉悦的心情。