抑郁症可通过心理咨询、药物治疗、社会支持、生活调整等方式缓解。抑郁症通常由遗传因素、心理压力、脑内化学物质失衡、慢性疾病等因素引起。

1、心理咨询

认知行为疗法有助于纠正负面思维模式，家长需定期陪同患者接受专业心理干预，改善自我认知偏差。

2、药物治疗

盐酸氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药可调节脑内神经递质，家长需监督用药并观察药物不良反应。

3、社会支持

建立稳定的亲友陪伴体系，家长需主动组织家庭活动，帮助患者逐步恢复社交能力，减轻孤独感。

4、生活调整

规律作息与适度运动能促进内啡肽分泌，家长需协助制定每日活动计划，避免长期卧床加重病情。

建议家长为患者准备富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、全谷物等食物，保持环境光线明亮，避免独处时间过长。