抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、社会支持等方式改善。抑郁症通常由遗传因素、心理压力、神经递质失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治疗：

认知行为疗法帮助患者识别负面思维模式，人际关系疗法改善社交功能，建议每周进行1-2次专业咨询。家长需关注孩子情绪变化并及时寻求心理医生帮助。

2、药物治疗：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀，5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，需严格遵医嘱使用。药物可能引起胃肠道不适或睡眠障碍等副作用。

3、物理治疗：

重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经活动，光照疗法适用于季节性抑郁，需在专业机构完成疗程。治疗期间可能出现头痛或眼疲劳等暂时性反应。

4、社会支持：

加入患者互助小组分享应对经验，家人应学习非批判性沟通技巧，建立规律作息和适度运动习惯。家长需为孩子营造安全稳定的家庭环境。

保持均衡饮食摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，定期进行有氧运动，避免酒精和咖啡因摄入，症状持续加重时须立即就医。