抑郁症的特征主要包括持续情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式干预。抑郁症可能与遗传因素、神经递质失衡、应激事件、慢性疾病等因素有关。

1、遗传因素

家族史是抑郁症的重要风险因素，一级亲属患病概率显著增高。建议通过基因检测评估风险，心理治疗可作为首选干预手段，药物可选舍曲林、氟西汀、文拉法辛。

2、神经递质失衡

5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质功能紊乱会导致情绪调节障碍。经颅磁刺激等物理治疗可改善症状，药物常用帕罗西汀、度洛西汀、米氮平。

3、应激事件

重大生活变故如丧亲、失业等可能诱发抑郁发作。认知行为疗法能有效处理创伤，急性期可短期使用阿普唑仑辅助睡眠，但须避免长期依赖。

4、慢性疾病

糖尿病、心血管病等慢性病患者常伴发抑郁症状。需针对原发病进行治疗，抑郁症状明显时可联用安非他酮、伏硫西汀等对躯体影响较小的药物。

保持规律作息，适量进行有氧运动，增加社交活动，摄入富含欧米伽3脂肪酸和维生素B族的食物，这些生活干预措施有助于抑郁症康复。