扭头时后背牵拉疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、胸椎小关节紊乱、筋膜炎等因素有关，可通过热敷、药物缓解及康复训练改善症状。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或突然扭转动作可能导致背部肌肉过度拉伸，表现为局部酸痛和活动受限。建议避免久坐，适当进行肩背部伸展运动缓解紧张。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能放射至肩背区域，常伴随手部麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗，同时需纠正低头习惯。

3、胸椎紊乱

胸椎小关节错位会引发牵涉痛，活动时可能出现弹响感。需通过专业整脊手法复位，配合双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物缓解炎症。

4、筋膜炎

背部筋膜无菌性炎症多由受凉或劳损导致，疼痛呈持续性。可选用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏外用，结合红外线理疗促进血液循环。

日常注意保暖避免受凉，睡眠时选择中等硬度床垫，急性期疼痛加重应及时就医排除脊柱器质性病变。