腰椎间盘突出症患者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂、双氯芬酸钠贴剂、消痛贴膏等药物缓解症状，日常可适量食用三文鱼、西蓝花、黑豆、核桃等食物辅助改善炎症状态。

一、药物

氟比洛芬凝胶贴膏

非甾体抗炎药贴剂，通过抑制前列腺素合成减轻神经根炎症反应，适用于轻中度疼痛。

洛索洛芬钠贴剂

透皮吸收型镇痛药，可缓解局部肿胀和压痛，使用时需避开皮肤破损处。

双氯芬酸钠贴剂

具有抗炎镇痛双重作用，对机械压迫导致的神经根水肿效果较好。

消痛贴膏

中药复方制剂含薄荷脑、樟脑等成分，通过局部刺激作用改善血液循环。

二、食物

三文鱼

富含omega-3脂肪酸，可降低椎间盘退变相关的炎症因子水平。

西蓝花

含硫代葡萄糖苷有助于减轻氧化应激对椎间盘的损伤。

黑豆

植物蛋白和花青素可促进结缔组织修复，维持椎间盘水分含量。

核桃

含α-亚麻酸和维生素E，对神经根炎症有潜在改善作用。

膏药使用需结合影像学检查结果，急性发作期建议卧床休息并配合牵引治疗，避免久坐及负重活动。