跑步时右胯骨疼痛可能与肌肉拉伤、髋关节滑膜炎、股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出等因素有关。

1、肌肉拉伤

跑步姿势不当或运动过度可能导致右侧髋部肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过休息、冰敷和轻柔拉伸缓解。

2、髋关节滑膜炎

髋关节过度使用可能引发滑膜炎症，出现髋部钝痛和关节僵硬，建议减少跑量并遵医嘱使用非甾体抗炎药。

3、股骨头缺血性坏死

长期酗酒或激素使用可能导致股骨头血供障碍，疼痛呈进行性加重，需通过核磁共振确诊，早期可采用减压手术治疗。

4、腰椎间盘突出

腰椎间盘压迫神经可放射至髋部，常伴下肢麻木，需通过CT检查明确，可尝试牵引治疗或微创手术。

建议跑步时注意热身和姿势调整，若疼痛持续超过一周或夜间加重，应及时至骨科就诊排查器质性病变。