L5-S1椎间盘突出多数情况下不严重，但可能引发腰痛、下肢放射痛等症状，严重程度主要与突出大小、神经压迫程度、患者基础健康状况等因素有关。

1、突出大小

轻度突出可能仅引起间歇性腰痛，可通过卧床休息、热敷缓解；突出较大时可能压迫神经根，需结合影像学评估。

2、神经压迫

单纯椎间盘膨出通常症状较轻，若合并神经根受压会出现下肢麻木无力，需药物或硬膜外注射治疗。

3、症状表现

仅腰痛可通过保守治疗改善，若出现马尾综合征（大小便障碍）则需急诊手术干预。

4、个体差异

年轻患者修复能力较强，老年患者或合并骨质疏松者恢复较慢，可能需微创椎间孔镜手术。

建议避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，急性期可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。