长斑的地方发痒可能与皮肤干燥、接触性皮炎、真菌感染、湿疹等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏治疗、抗真菌药物、局部激素软膏等方式缓解。

1. 皮肤干燥

皮肤屏障受损导致水分流失，可能引发瘙痒。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免过度清洁。日常可选用凡士林、甘油等基础保湿剂。

2. 接触性皮炎

接触过敏原或刺激物诱发炎症反应，常伴红斑和瘙痒。需远离致敏源，遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药，或氢化可的松乳膏局部涂抹。

3. 真菌感染

皮肤癣菌感染可能导致色素沉着斑伴瘙痒，常见于体癣或花斑癣。需通过显微镜检查确诊，可使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌药物。

4. 湿疹

慢性炎症性皮肤病可表现为色素异常与瘙痒，可能与免疫异常有关。治疗需配合他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，严重时口服泼尼松片。

建议避免搔抓患处，穿着透气棉质衣物，若持续瘙痒或斑块扩散需及时至皮肤科就诊明确诊断。