抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、心理社会因素、神经生化异常、躯体疾病等原因引起。

1、心理治疗

认知行为疗法帮助患者识别并改变负面思维模式，人际治疗专注于改善人际关系问题，心理动力学治疗探索潜在心理冲突。心理治疗适用于轻中度抑郁症，需由专业心理医生进行。

2、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂如安非他酮。药物治疗需在精神科医生指导下使用。

3、物理治疗

重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经活动，电抽搐治疗用于严重难治性抑郁症，光照疗法对季节性抑郁有效。物理治疗需在医院专业设备下进行。

4、生活方式调整

规律运动能促进内啡肽分泌，均衡饮食保证营养摄入，保持社交活动减少孤独感，良好睡眠习惯调节生物钟。生活方式调整作为辅助治疗手段。

抑郁症治疗需根据病情严重程度制定个体化方案，建议患者在专业医生指导下选择合适治疗方法，同时保持健康生活习惯。