50岁膝盖痛可能由关节退行性变、运动损伤、风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因引起，通常表现为关节僵硬、肿胀、活动受限等症状。

1、关节退行性变

随着年龄增长，关节软骨磨损可能导致骨关节炎，表现为晨起僵硬、活动后疼痛。建议减少爬楼梯等负重活动，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

2、运动损伤

半月板损伤或韧带拉伤常见于运动过度人群，多伴随关节弹响、突发疼痛。急性期需冰敷制动，慢性期可配合玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏治疗。

3、风湿性关节炎

自身免疫异常引发的滑膜炎可导致对称性关节肿痛，伴有晨僵超过1小时。需规范使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。

4、痛风性关节炎

高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积，常见夜间第一跖趾关节剧痛蔓延至膝关节。急性期可用秋水仙碱片、依托考昔片、醋酸泼尼松片缓解症状，慢性期需长期降尿酸治疗。

日常注意控制体重，避免膝关节受凉，适量补充钙质及维生素D，疼痛持续或加重时应及时至骨科或风湿免疫科就诊。