膝盖骨头突出可能由生理性结构变异、外伤性损伤、骨关节炎、骨肿瘤等原因引起，需结合影像学检查明确诊断。

1、生理性结构变异

部分人群髌骨或胫骨结节天生较突出，属于正常解剖变异，通常无须治疗，建议避免长期跪姿或剧烈跑跳。

2、外伤性损伤

膝关节撞击或骨折可能导致骨碎片移位，伴随肿胀疼痛，需通过X线确认损伤程度，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解症状。

3、骨关节炎

软骨磨损后骨赘增生形成骨刺，多与年龄和劳损有关，表现为晨僵和活动受限，可选用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、玻璃酸钠等药物改善关节功能。

4、骨肿瘤

骨软骨瘤或骨肉瘤等疾病可能导致局部骨质异常隆起，需通过CT或活检鉴别，治疗方案包括手术切除、放化疗等。

日常注意膝关节保暖，控制体重减轻关节负荷，出现持续疼痛或活动障碍时应及时就医。